احذر عشر عااداات تدمــــر المخ ...!!!

    شاطر
    avatar
    °·..·°·QUEEN SM!LE·°·..·°
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 610
    نقاط : 12825
    تاريخ التسجيل : 18/10/2011
    العمر : 20
    الموقع : ...ــــــ... فــيـ أرـــض العجااائـــب ...ــــــ...

    احذر عشر عااداات تدمــــر المخ ...!!!

    مُساهمة من طرف °·..·°·QUEEN SM!LE·°·..·° في الأربعاء يناير 18, 2012 7:02 am


    • عشر عادات تدمر المخ


      (1) عدم تناول وجبة الإفطار

    <BLOCKQUOTE class="postcontent restore ">
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
    هذا يؤدي إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    (2) الإفراط في تناول الأكل
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.


    (3) التـدخـيـــــــن
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ و ربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


    (4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


    (5) تلوث الهواء
    المخ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم المخ بالأكسجين مما يقلل كفاءة المخ.


    (6) الأرق أو قلة النوم
    النوم يساعد الدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


    (7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون، ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


    (8) القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل منفعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    (9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هوأفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    (10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ




    منقول للفائدة
    والاطمئنان على أحوال الخلايا الدماغية
    للسادة أعضاء منتدى ع كيفي
    هههههههه
    </BLOCKQUOTE>
    avatar
    nawar
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 778
    نقاط : 12751
    تاريخ التسجيل : 31/12/2011
    الموقع : * بين البشر ..

    رد: احذر عشر عااداات تدمــــر المخ ...!!!

    مُساهمة من طرف nawar في الأربعاء يناير 18, 2012 10:40 am

    مشكورة عالطرح الجميل ..

    تقبلي مروري ..
    avatar
    ღالمـ|حارسة المقابر|ــوتღ
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 517
    نقاط : 12907
    تاريخ التسجيل : 26/09/2011
    الموقع : عند القبـــــــــــــــــــور

    رد: احذر عشر عااداات تدمــــر المخ ...!!!

    مُساهمة من طرف ღالمـ|حارسة المقابر|ــوتღ في الأربعاء يناير 18, 2012 11:34 am

    تسلمي والله المخ معنا ضارب معظم الأشياء نسويها
    avatar
    ღالمـ|حارسة المقابر|ــوتღ
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 517
    نقاط : 12907
    تاريخ التسجيل : 26/09/2011
    الموقع : عند القبـــــــــــــــــــور

    رد: احذر عشر عااداات تدمــــر المخ ...!!!

    مُساهمة من طرف ღالمـ|حارسة المقابر|ــوتღ في الأربعاء يناير 18, 2012 11:35 am

    تقبلـــــــــــــــــــــــــــي مروروي
    avatar
    pink dream
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 517
    نقاط : 13361
    تاريخ التسجيل : 20/07/2011
    العمر : 18
    الموقع : في البيت جنب الدريشة اطالع اللي رايح واللي جااي

    رد: احذر عشر عااداات تدمــــر المخ ...!!!

    مُساهمة من طرف pink dream في الجمعة يناير 20, 2012 4:18 pm

    شكرا ع الطرح الراائع..
    avatar
    pink dream
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 517
    نقاط : 13361
    تاريخ التسجيل : 20/07/2011
    العمر : 18
    الموقع : في البيت جنب الدريشة اطالع اللي رايح واللي جااي

    رد: احذر عشر عااداات تدمــــر المخ ...!!!

    مُساهمة من طرف pink dream في الجمعة يناير 20, 2012 4:19 pm

    تقبلي مروريــ..
    avatar
    °·..·°·QUEEN SM!LE·°·..·°
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 610
    نقاط : 12825
    تاريخ التسجيل : 18/10/2011
    العمر : 20
    الموقع : ...ــــــ... فــيـ أرـــض العجااائـــب ...ــــــ...

    رد: احذر عشر عااداات تدمــــر المخ ...!!!

    مُساهمة من طرف °·..·°·QUEEN SM!LE·°·..·° في الإثنين يناير 23, 2012 12:53 am

    مخوخكم منوورة الموضووع ..... أأأقصد انتو منوريـــــــن ...خخ خخ

    avatar
    الزعيـــم

    عدد المساهمات : 143
    نقاط : 11639
    تاريخ التسجيل : 13/01/2012

    رد: احذر عشر عااداات تدمــــر المخ ...!!!

    مُساهمة من طرف الزعيـــم في الأحد فبراير 05, 2012 10:37 am

    مشكورة ع الموضووووع
    avatar
    الزعيـــم

    عدد المساهمات : 143
    نقاط : 11639
    تاريخ التسجيل : 13/01/2012

    رد: احذر عشر عااداات تدمــــر المخ ...!!!

    مُساهمة من طرف الزعيـــم في الأحد فبراير 05, 2012 10:41 am

    تقبلــــــــــــــي مرور
    avatar
    كلمات بلا حروف
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد المساهمات : 257
    نقاط : 11793
    تاريخ التسجيل : 16/01/2012
    العمر : 16

    رد: احذر عشر عااداات تدمــــر المخ ...!!!

    مُساهمة من طرف كلمات بلا حروف في الإثنين فبراير 06, 2012 1:47 am

    مشكوورة ع الموضوووع الحلوو

    تقبلي مرووري
    avatar
    °·..·°·QUEEN SM!LE·°·..·°
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 610
    نقاط : 12825
    تاريخ التسجيل : 18/10/2011
    العمر : 20
    الموقع : ...ــــــ... فــيـ أرـــض العجااائـــب ...ــــــ...

    رد: احذر عشر عااداات تدمــــر المخ ...!!!

    مُساهمة من طرف °·..·°·QUEEN SM!LE·°·..·° في الجمعة فبراير 10, 2012 6:16 am

    يسلمــــــــــو ع المرووور الراائع

    منوريـــــــــــــــن

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت مارس 25, 2017 5:47 am